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6 podcast que cambiaran tu vida
Actualizado: 21 jun 2023
Querida mujer yo se que muchas veces no podemos dedicar tiempo a leer todo un libro, ver una serie completa, sentarnos a meditar por 30 minutos, etc., por ello hoy te comparto unos podcast que podrás escuchar en cualquier momento de tu día a día.
Estos 6 podcasts cambiaran tu vida y rutina, no te invito a que escuches todos en 1 día, pero estaría padrísimo que incluyeras alguno en tu rutina. Te estaré contando abajo de que trata cada uno y dejándote el link para que los puedas escuchar, pero quiero que sepas que sin duda te levantaran el animo, te ayudaran a ser mas consiente sobre varios temas y sobre todo, fomentaran el amor propio.
1. Despertando podcast
Producido por dudas Media y creado por se regalan dudas, nos brindan audios de máximo 10 minutos, donde iniciamos el día con una intención y propósito, todas las mañanas te acompañaran para cambiar tu estado de animo. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados.
2. Entiende tu mente
Es el podcast que te cuenta como funciona nuestra mente, creado a voces de Molo Cebrián (estudiante de psicología), Luis Muiño (Psicólogo español) y Mónica González (coach y profesora universitaria), te adentrar a conocerte mejor, con solo 20 minutos de tu día, tu elige el momento y ellos te ayudaran a entenderte.
3. ¡Con amor carajo!
Es un podcast de Educación Emocional, a cargo de Lorena Aguirre (Pedagoga, Neuropsicología y coach de vida), que con un estilo desenfadado e informal, tocara temas muy serios que van desde la educación emocional. las relaciones interpersonales sanas y volver a colocarte en el asiento del piloto de tu vida. Lorena lo hace para aquellos que buscan autoayuda pero también para quienes odia la autoayuda.
4. Se regalan dudas
Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando. nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar.
5. PymTalks
Aquí cada semana se conversa calmadamente con una persona relacionada con el ámbito de la Psicología sobre diferentes temas que están moviendo al mundo.
6. Durmiendo Podcast
¡Despídete del insomnio!, este es de mis favoritos por que en verdad te ayuda adormir, es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
Espero que te des la oportunidad de escuchar alguno de estos podcast, a mi sin duda me ayudan mucho, especialmente el primero y el ultimo, recuerda crear una rutina al despertar y una al dormir, así cuidas de tu mente y emociones y creas un habito positivo en tu rutina, cuéntame que tal te fue, cual fue tu favorito y si tienes alguno más, con gusto lo escuchare.
Ángela Martínez
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